A COVID-19 é uma doença respiratória aguda causada por um tipo de coronavírus chamado SARS-CoV-2. Ela pode variar de leve a grave, e em alguns casos, pode ser fatal.
Sintomas:
Os sintomas da COVID-19 são variados e podem aparecer entre 2 a 10 dias (para a variante Ômicron, geralmente de 2 a 4 dias) após a infeção. Algumas pessoas infetadas podem não apresentar sintomas (assintomáticas) ou ter apenas uma doença leve.
Os sintomas mais comuns incluem:
- Febre (temperatura axilar > 37,8ºC) ou sensação febril
- Tosse (geralmente seca)
- Cansaço ou fadiga
- Congestão nasal ou corrimento nasal
- Dor de garganta
- Dor de cabeça
- Calafrios ou tremores repetidos com calafrios
- Perda do olfato (anosmia) ou do paladar (ageusia)
- Dores musculares
Em casos mais graves, os sintomas podem incluir:
- Falta de ar ou dificuldade para respirar
- Dor ou pressão persistente no peito
- Saturação de oxigénio no sangue abaixo de 95%
- Coloração azulada na região dos lábios ou do rosto (cianose)
- Confusão mental
- Incapacidade de acordar ou ficar acordado
Transmissão:
O vírus SARS-CoV-2 transmite-se principalmente através de:
- Contacto direto: Pela inalação de gotículas respiratórias (saliva e secreções) produzidas quando uma pessoa infetada tosse, espirra ou fala, que podem ser inaladas ou pousar na boca, nariz ou olhos de pessoas
próximas (a menos de 2 metros). - Aerossóis: Gotículas respiratórias menores (aerossóis) que contêm o vírus e podem permanecer suspensas no ar por mais tempo e serem levadas por distâncias maiores, especialmente em ambientes fechados ou com pouca ventilação.
- Contacto com superfícies contaminadas: Embora menos comum, o vírus pode sobreviver em superfícies por algum tempo (até três dias em plástico e aço inoxidável, 4 horas em cobre, 24 horas em papelão). Tocar nessas superfícies e depois levar as mãos aos olhos, nariz ou boca pode levar à infeção.
Prevenção:
As medidas de prevenção são cruciais para limitar a propagação da COVID-19:
- Higiene das mãos: Lave as mãos frequentemente com água e sabão ou use álcool em gel a 70%, especialmente após tossir, espirrar ou tocar em superfícies em locais públicos.
- Distanciamento físico: Mantenha uma distância mínima de 1 a 2 metros de outras pessoas, especialmente em ambientes fechados.
- Uso de máscara: Use máscara em locais de grande concentração de pessoas onde o distanciamento não é possível, principalmente para pessoas mais vulneráveis ou em contacto com infetados.
- Etiqueta respiratória: Cubra a boca e o nariz com o cotovelo dobrado ou com um lenço de papel ao tossir ou espirrar. Descarte o lenço imediatamente.
- Ventilação de ambientes: Mantenha os espaços bem ventilados, preferencialmente através de ventilação natural (abrindo portas e janelas).
- Evitar tocar no rosto: Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.
- Isolamento: Fique em casa se não se sentir bem ou se tiver sintomas, mesmo que ligeiros. Em caso de sintomas persistentes, contacte a linha SNS 24 (808 24 24 24) ou procure atendimento médico, ligando com antecedência.
- Vacinação: A vacinação continua a ser uma das ferramentas mais eficazes para prevenir a doença grave, hospitalização e morte por COVID-19. Mantenha as vacinas atualizadas de acordo com as recomendações das autoridades de saúde.
COVID-19 em Portugal:
Portugal, assim como o resto do mundo, foi significativamente afetado pela pandemia de COVID-19. Houve várias vagas de infeção, e as autoridades de saúde monitorizam constantemente a situação epidemiológica, incluindo o surgimento de novas variantes do vírus. As medidas de prevenção e as orientações para a população são adaptadas conforme a evolução da doença.
Para informações mais atualizadas e específicas sobre a situação da COVID-19 em Portugal, consulte o site da Direção-Geral da Saúde (DGS) ou a linha SNS 24.